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最近のできごと

 

先日は、心拍数研修に参加してきました!

内容は、胸元に心拍計を付けて徒歩の時と自転車の時、どちらの運動が心拍数の上がる

運動か?というものです。

まずは...

立梅用水沿い

立梅用水沿い

立梅用水という多気町内にある用水路沿いを歩いて測定。

舗装路だけではなく や山道も歩いた

山道の入口にあった看板

舗装路だけではなく、山道も歩きました!

そこであるものを発見!

たぬき掘りの穴

たぬき掘りの穴

写真ではわかりづらいかもしれませんが、たぬき掘りという穴を見つけました!

以外と深く、落ちたら出れなそうです。

次は自転車に乗り、MTBトレイルへと向かいます。

櫛田川沿いを自転車で走り、町内のトレイルへ向かう

櫛田川沿いを自転車で走り、町内のトレイルへ向かう

自然あふれる多気町。清流がとてもきれいです!

トレイルまでもう少し

トレイルまであと少し

この日はとても暑く、滝のような汗を流しながらトレイルへと向かいました。

とても暑かったので、山の中で休憩。

到着!山の中で休憩。

自転車で8kmくらい走り、測定終了!

結果、日頃から自転車ばかり乗っている僕は、

徒歩での運動の方が心拍が上がっていました(笑) 徒歩の方がキツい...

徒歩だと膝などの関節が痛くなってしまうんですよね。

その点、自転車はサドルなどの各パーツで衝撃を少しづつ吸収してくれるため

身体への衝撃が少なくすむそうです!

素晴らしい!自転車最高!!

 

 

 

 

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最近のできごと への1件のフィードバック

  1. Esther のコメント:

    Esto va para MEDIOTIC: Ya quisieras tú, que Palencia fuera un barrio de Valladolid.No compares… la categoría palentina con la fachadería pucelana…. Es como comparar a Dios con un gi3tvo&#82a0;.Vina Palencia, Vivan los Palentinos y Palentinas y todos los pueblos de la provincia!!!

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